La terapia de exposición gradual te ayuda a enfrentar tus miedos o ansiedades de manera controlada y sistemática, lo que puede reducir la resistencia y permitirte soltar gradualmente.5. Busca apoyo: No tienes que enfrentar el proceso de soltar y avanzar solo. Busca el apoyo de amigos, familiares o incluso de un profesional. Compartir tus experien
Recuerda que cada persona experimenta y maneja el dolor de manera diferente, y lo importante es brindarles un espacio seguro para que puedan expresarse autónomamente sin sentirse juzgados o incomprendidos.Expresar nuestra tristeza de forma consciente y empática no solo nos ayuda a aceptar y superar nuestras emociones, sino que todavía puede refo
Empecemos por lo más importante: ¿qué significa la palabra “autoestima”? Consiste en el conjunto de representaciones mentales que componen nuestro concepto del “Yo”, y de emociones y sentimientos que asociamos a nuestra identidad.Es importante permitirte reparar y procesar todas las emociones asociadas con el amor no correspondido. Acept
Con precios especiales y con la posibilidad de conseguir descuentos, este nuevo modelo de tarot es, sin duda alguna, una de las formas más fiables para consultar nuestro destino.Sin embargo, esta popularidad también tiene su lado oscuro: que lo use tanta gente implica que hay delincuentes tratando de estafarnos. En este artículo te contamos cuá